白萝卜汁可以生喝也可以熟喝，不过最好还是熟喝，起到的效果会更好，生喝白萝卜口感会非常的涩，对肠胃也会造成一定的负担，而熟喝白萝卜汁不仅口感好，也不会造成不良的反应，还能及时的给身体补充营养，提高抗病的能力。
白萝卜汁的营养价值很高，不管是生喝还是熟喝都可以，不过最好还是熟喝，可以起到更好的效果，生喝白萝卜汁的话，口感会非常的涩，还会对肠胃造成一定的负担，大量饮用生白萝卜汁，可能会引起胃炎等情况。
平时可以将白萝卜切成片，放入锅中煮熟后饮用，也可以适量的添加枸杞、红枣、排骨等食材，让白萝卜汁的营养价值更高，而且白萝卜在高温下，还能起到杀菌的作用，饮用后不会给身体造成不良的反应。
熟喝白萝卜汁还能促进人体的消化系统，让肠胃更好的消化食物，吸收食物中的营养成分，白萝卜汁也可以及时的给人体补充营养成份，长期熟喝白萝卜汁，还能增强抵抗力，提高抗病的能力。
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